Женский портал «sensorhub.ru» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство.

Все сложно, или Женский алкоголизм

Вкусные блюда и терпкое вино, дружеские посиделки и приятная беседа. В эйфории праздника так просто забыть о мере!

Все сложно, или Женский алкоголизм
Почему возникает привыкание?

Алкоголь способствует выработке дофамина - гормона радости. Постоянно повышенная его концентрация в организме нарушает деятельность нервных клеток, меняя метаболизм мозга. Так появляется зависимость. Поймать момент, когда пить можно без последствий, а когда уже категорически нет - очень трудно. Поэтому стимулирование рюмкой с привычки быстро превращается в болезнь.

Под прицелом или факторы риска

На организм разных людей алкоголь влияет по-разному. Есть люди, которые в считанные дни могут перейти границу, пополнив своей персоной список анонимных алкоголиков, а есть те, которым для этого могут потребоваться долгие годы.

Существуют два главных фактора риска, которые ускоряют формирование зависимости. Первый - это принятие алкоголя в детстве или юности. Чем раньше женщина испытывает алкоголь, тем выше вероятность формирования у нее страсти.

Второй - это наследственность. Если в вашей семье близкие люди страдали от одержимости пьянства, вам следует быть очень осторожной, чтобы не повторить их судьбу. Сегодня лаборатории предлагают всем желающим провести ДНК-диагностику, которая наглядно показывает риск наследственной предрасположенности к алкоголизму.

Женщина: особая реакция

Перед рюмкой коньяка или бокалом вина женщина и мужчина не равны. Принятие спиртного на женском организме сказывается сильнее. Знакома ли вам ситуация, когда одна и та же количество спиртного в вас и вашего кавалера вызывает разную степень опьянения? Ответ будет, скорее всего, утвердительным. И дело тут вовсе не в весе или умении «держаться молодцом». Всему виной особая реакция!

Ферментов мало! Если сравнить организм мужчины и женщины после принятия одинаковой дозы, у женщины будет произведено меньшее количество фермента, который помогает расщеплять алкоголь. Поэтому она всегда пьянеет быстрее.

Где взять воду? Как мы помним из школьного курса биологии, организм состоит из воды. Важное уточнение: в теле слабого пола воды на 10% меньше, чем в сильной. По этой причине концентрация алкоголя в организме женщины всегда выше сначала равный старт.

Скорее, еще быстрее! Скорость обмена веществ в красивой половины человечества меньше по сравнению с мужчинами. Это означает, что процесс выведения алкоголя из организма женщины проходит медленнее.

Тест на зависимость

Пройдите тест на зависимость от алкоголя, чтобы получить оптимальную картину ваших взаимоотношений со спиртным. Ответьте себе честно на 5 вопросов:

1. Чувствовали ли вы когда-нибудь чувство вины после обильного застолья, в связи с употреблением алкоголя?

2. задумываетесь ли вы о том, что было бы неплохо сократить употребление спиртного?

3. Приходилось ли вам мечтать о рюмку коньяка или бокал вина, чтобы избавиться от похмелья быстрее?

4. раздражают вас комментарии и критика по количеству или частоты употребления алкоголя?

5. Разделяете ли вы мнение, что самый легкий способ «успокоить нервы», это принять алкоголь?

Более двух положительных ответов свидетельствуют о том, что вы достаточно зависимы от алкоголя, и пора принимать меры.

Что делать дальше?

Помните, ваше здоровье в ваших руках. Чтобы не стать на скользкую тропу одержимости алкоголем, придерживайтесь следующих рекомендаций:

- Не позволяйте себе пить алкоголь на голодный желудок.

- Ограничьте количество допустимой нормы 150 мл вина, или 50 мл коньяка.

- Осушив бокал или стопку спиртного, сразу же что-нибудь съешь.

- Возьмите за привычку разводить крепкие напитки (водку, коньяк) негазированной водой в соотношении 1: 2.

- «Не лечите» проблемы алкоголем и не снимайте ним напряжение.

- Не поддавайтесь на уговоры участников застолья выпить «еще немного», если вам этого совсем не хочется.

Берегите здоровье! Радоваться жизни можно и без алкоголя!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: