DataLife Engine > Красота > Незаурядное селфи на простом баланс борде

Незаурядное селфи на простом баланс борде


15-08-2021, 15:51. Разместил: zvon

Мы не будем рассказывать, как правильно работать со светом или выдавать секреты композиции. Мы просто научим вас делать некоторые трюки на спортивной доске, которые выглядят невероятно эффектно. А вы уже сами решите, стоит ли ваше умение запечатлевать на фото. Но то, что у вас есть все шансы получить крутой результат – это мы гарантируем!


Итак, поехали!


Осваиваем баланс борд


Заметим сразу, что ценность занятий на балансировочной доске заключается в том, что вы получаете универсальные навыки: ловкость, скорость реакции и отменную координацию движений. Согласитесь, с такими умениями можно не только делать красивые трюки, но и в обычной жизни чувствовать себя супергероем.


Более того, научившись держать равновесие на баланс борде, вы без проблем освоите любую другую доску: скейт, сноуборд, кайтборд, серф и другие. Поэтому есть смысл воспринимать тренировки на балансире, как лучшую подготовку к другим досочным видам спорта.


Кстати, многие профессионалы серфинга так и делают: оттачивают свое мастерства прямо в домашних условиях, используя для этого балансир, которые прекрасно имитирует поведение серфа.


Начните с простых движений


1. Научитесь уверенно балансировать стоя в разных стойках: во фронтальной и продольной. Переносите центр тяжести с одной ноги на другую. Следите за положением валика под доской. Обращайте внимание на его поведение в зависимости от того, куда вы перенесли вес тела.


2. Выполните простые движения руками и корпусом. Проделайте махи, наклоны, развороты, не отрывая ступни от доски.


Усложняйте упражнения


1. Научитесь перемещаться по доске. Делайте это поэтапно. Станьте в продольную стойку и перекатите валик к переднему краю доски, перенеся вес тела на переднюю ногу. Задняя нога в этот момент только немного давит на доску, удерживая ее в горизонтальном положении. Подтяните заднюю ногу немного к центру. Теперь переносите вес на заднюю ногу и перекатывайте под нее валик. Благодаря этому вам удастся разгрузить переднюю ногу, и в этом состоянии ее тоже можно будет немного подтянуть к центру. Продолжайте по той же схеме: разгрузили ногу и подтянули к центру. В итоге обе ноги окажутся на середине доски.


2. Найдите способ поставить обе ноги на нос доски, подкатив туда же валик. Затем переставьте ноги на хвост борда. Главное, все время переступайте на небольшое расстояние. Не спешите, держите баланс.


Сложный и эффектный трюк


Станьте на доску во фронтальную стойку. Слегка отклонитесь назад и присядьте. Дотянитесь рукой к доске сзади ноги. Перенесите вес тела на руку, чтобы разгрузить ногу. Вытяните ногу перед собой. Поставьте ее на пол. Стабилизируйте свое положение на трех опорах. Как только почувствуете, что поймали баланс, попробуйте оторвать ногу от пола. Получится очень красивая поза, которая свидетельствует о вашем мастерстве. Главное, не обхватывайте пальцами доску, чтобы случайно не придавить их, если потеряете равновесие.


Статья подготовлена интернет магазином баланс бордов.


Вернуться назад