Женский портал «sensorhub.ru» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство.

Как добиться плоского живота с помощью обыкновенной нитки (видео)

Простая нить, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. Она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота, как утверждают физиотерапевты.

Как добиться плоского живота с помощью обыкновенной нитки (видео)
Забудьте о бесконечных скручивание и употреблении низкокалорийных салатов - все, что вам нужно для обретения заветного плоского живота, это обычная нить, которую необходимо обвязать вокруг талии. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нить постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

В результате, эти нагрузки осуществляются почти в круглосуточно режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение в три раза в неделю. Сэмми уверяет, что ее простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэмы. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтоб при выдохе нить хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь НЕ снимать нить так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку ».

Физиотерапевты не раз предупреждали, что сутулость приводит к возникновению искривления позвоночника. В сутулых людей живот как бы выдвигается вперед, Создавая неприятный эффект надутосты. Хорошая осанка, с другой стороны, помогает людям выглядеть на пять килограммов легче. Она увеличивает уверенность в себе и уровень счастья. Исследователи из Новой Зеландии недавно выяснили, что хорошая осанка ощутимо повышает настроение.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: