Женский портал «sensorhub.ru» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство.

Главные враги пляжной фигуры: топ-шесть продуктов вредителей

Накануне наступления летнего сезона миллионы женщин мечтают похвастаться идеальными формами. Эксперты советуют исключить из рациона определенные продукты, которые точно помешают вам выйти на пляж во всей красе.

Главные враги пляжной фигуры: топ-шесть продуктов вредителей
1. Газированные напитки

Если вам так нравятся жидкости с пузырьками, то покупайте минеральную воду. А остальные напитков, содержащих значительное количество сахара, лучше исключить из рациона ради пляжной фигуры.

2. Соль

Слишком соленая пища не обязательно приведет к появлению лишних объемов, но точно заставит ваш организм дольше удерживать воду вредно для пляжной фигуры. Поэтому выбирайте что-нибудь с низким содержанием соли перед тем, как отправиться на пляж.

3. Крестоцветные овощи

Это прекрасные продукты питания для длительной борьбы с лишним весом, но если до выхода на пляж остаются считанные недели, то любая капуста, брокколи или кале вам помешают. Они содержат сложный сахар рафинозу, который вызывает вздутие.

4. Жевательная резинка

Употребление жевательной резинки кажется абсолютно безвредной делом, но в реальности она часто вызывает вздутие живота - ведь вместе с жевательной резинкой вы заглатывает и большое количество воздуха.

5. Напитки с сахаром

Дополнительный сахар вреден в любом виде, касается ли это натурального сахара или искусственных подсластителей, содержащиеся в прохладительных напитках. В любом случае повышенный уровень сахара приводит к вздутию.

6. Молочные продукты

Если у вас есть какая-либо форма невосприимчивости к лактозе, то избегайте молочных продуктов перед выходом на пляж. Они также способствуют газообразованию, вздутию и другому дискомфорта в области живота.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: