Женский портал «sensorhub.ru» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство.

Медики выбрали завтрак, который не дает полнеть

Американские ученые исследовали влияние различных видов питания и времени их применения на обмен веществ у мышей. Наилучшие результаты по состоянию здоровья показали грызуны, которые получали наиболее сытную и жирную пищу - с минимальным содержанием углеводов - именно на завтрак.

Медики выбрали завтрак, который не дает полнеть
Те животные, кто получал на завтрак много углеводов, а на ужин - много жиров, резко набрали массу. Исследователи считают: это происходило потому, что организм с утра активизировал углеводный обмен веществ и не менял его в течение дня, даже при употреблении других видов питания.

Вывод, сделанный учеными, такой: начиная с пробуждения, организм программирует тип обмена веществ на весь остаток дня. Программирование обусловлено пищей, полученной на завтрак. Если утром съесть много углеводной пищи, то в течение дня организм будет использовать в качестве источника энергии в основном углеводы.

Также эти эксперименты показали пользу легкого ужина.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: