Женский портал «sensorhub.ru» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство.

Как быть красивой всегда?

От жизни нельзя, а нужно получать не только уроки, но и удовольствие. Поэтому ниже мы ответили на вопрос многих женщин и предупредили о 5 врагов каждой представительницы прекрасного пола.

Как быть красивой всегда?
Враг №1 - стресс.
Особенно заметно отражается на коже и на красоте в целом. За счет усиленного выброса "гормонов стресса" (адреналина) и ослабление иммунной системы, у женщин с жирной кожей сальные железы начинают работать на «пограничных оборотах", а сухая кожа становится еще более склонной к аллергии со всевозможными раздражениями и воспалениями. Помочь здесь может только одно: побольше спать, поменьше нервничать, планировать предстоящий день и, отдаваясь заботам, помнить главное: жизнь - это не изнурительная гонка с препятствиями. От жизни нужно получать не только уроки, но и удовольствие.

Враг №2 - сигареты.

Курильщица со стажем можно легко узнать с желтыми зубами, сероватой кожей лица и характерными морщинами под глазами. Специалисты объясняют эти нежелательные последствия просто: никотин сужает сосуды, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки. Вместо этого они насыщаются ядовитым окисью углерода, что, конечно, вредит процессу регенерации (восстановления) клетки. В результате кожа приобретает тот самый землистый оттенок, теряя эластичность и преждевременно стареет. Сгладить эти печальные последствия иногда помогает витамин С. Но принимать его следует не от случая к случаю и не только в период гриппозной эпидемии, а ежедневно.

Враг №3 - кофе .

Любительниц кофе тоже, как правило, видно за версту. Кофе расширяет сосуды и оставляет на лице красные ниточки капилляров, потом приходится тщательно маскировать тональным кремом. Кроме того, кофеин "парализует" обмен веществ в соединительной ткани, что чревато неприятной напастью - целлюлитом. Специалисты считают, что в день можно выпивать максимум три чашки кофе. Если этого недостаточно, лучше перейти на зеленый чай. Он так же, как кофе, тонизирует организм, а вот вреда внешности не причиняет никакой.

Враг №4 - стены.

Долго находясь в замкнутом пространстве, человек чувствует недостаток, во-первых, кислорода, во-вторых, освещенности, а это плохо влияет на обмен веществ и кровоснабжение различных органов. В результате ухудшается тонус мышц, бледнеет и стареет кожа. В помещениях, оборудованных кондиционером, тоже не рекомендуется находиться целый день: кожа сохнет и быстрее образуются морщины. Не говоря уже о том, что "одиночная камера", даже уютная и комфортная, лишает человека движения и радости общения. Нет и не может быть красоты без жизнерадостной улыбки и упорного блеска в глазах.

Враг №5 - алкоголь.

Женщину, которая выпивает, захочешь - не спутаешь! Спиртное совершенно уничтожает в организме витамины, прежде всего жизненно важные А, В и С (ведь именно витамин А очень благоприятно действует на кожу, отвечая за образование и рост новых клеток!). Кроме того, алкоголь связывает жидкость в организме, из-за чего возникают отеки, характерные для пьяниц. Именно поэтому после чрезмерного употребления коже очень трудно восстановить нормальный вид. Но если не злоупотреблять алкоголем, ничего страшного не случится.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: